Gesundheit

"Pflege deinen Körper, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen."

Sauna ist gesund - ein herrlicher Ausgleich für die Belastungen unseres Alltags. Deshalb sollte man
sich den Genuss eines regelmäßigen Saunabades zu Hause gönnen. Die Wirkung der Sauna beruht
auf dem Wechselbad: erhitzen in heißtrockener Luft und anschließende Abkühlung.

Ein richtiges Saunabad ist eine Wohltat für den ganzen Organismus.

       - Es entspannt, härtet ab, erhöht die Abwehrkräfte gegen Infekte.
       - Herz und Kreislauf werden trainiert, der Stoffwechsel angeregt.
       - Der Blutdruck wird positiv beeinflußt.
       - Durch die vermehrte Schweißbildung werden Abfallstoffe
         aus dem Körper ausgeschieden
       - Die Haut wird gereinigt und gestrafft.

Infrarot und Sauna                          Wirkung von Infrarot   
10 gute Gründe für die Sauna          10 gute Gründe für Infrarot-Wärme